天热了,早餐饼这样做,不揉面不发面,香甜营养,大人小孩都爱吃

时间:2019-05-16    来源:

天热了,早餐饼这样做,不揉面不发面,香甜营养,大人小孩都爱吃

天热了,早餐饼这样做,不揉面不发面,香甜营养,大人小孩都爱吃

大家好!我是雅雅杨小厨,一个经典的吃货,爱生活,爱美食,今天又到了美食的更新时间和分享哦!一天之计在于晨,早餐是极其重要,很多为了减肥保持身材的朋友经常会说一天三餐只吃二餐或节食的朋友,其实完成不必要拿身体开玩笑的,这样不但做不到减肥反而会把身体弄垮的。天热了,我家早餐这样做,不揉面不发面,这样做出来的饼是皮薄馅多,浓浓的奶香味,香甜营养,两口一个分分钟就搞定了,早餐吃上5个饼就一餐了,这样吃也没有负担,一点都不怕长肉的。

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这早餐饼的用的是紫薯,紫薯除了具有普通红薯的营养成分外和花青素。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。很多时候很多人都喜欢蒸紫薯用来当早餐,或是用来煮粥,其实紫的做法也很多,紫的营养和功效也很多,另一方面,紫薯含热量低,食用后不用担心会发胖。今天把紫薯拿来当馅料,做成一个个的小薯饼,特别香,大人小孩都爱吃。接下来就由小编来给大家分享这道的做法吧!

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紫薯饼

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