夏天最馋这道菜,不用油不用盐,清爽开胃,酸辣解腻,天热要多吃

时间:2019-05-16    来源:

夏天最馋这道菜,不用油不用盐,清爽开胃,酸辣解腻,天热要多吃

夏天最馋这道菜,不用油不用盐,清爽开胃,酸辣可口,天热要多吃

天热大多数都没胃口,这其实是很正常的,夏天因为温度高,人体需要的脂肪、热量都随之降低,自然那些香的、辣的、油脂含量的高的菜需求量都会降低,所以夏天一些清爽、可口的凉拌菜自然是最受欢迎。

夏天最馋这道菜,不用油不用盐,清爽开胃,酸辣解腻,天热要多吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜这最常见、便宜的食材,其实一年四季吃都是很好的,萝卜在民间叫“小人参”,性凉而甘。含有丰富的碳水化合物和多种维生素,维生素C的含量更是很高,夏天吃能清热生津,通气帮助消化,有很强的行气功能,因为萝卜本身通气对积食也有好处,所以萝卜吃多了总会感觉胃口大开,总想吃点好吃的,是夏天胃口不好时候的不二选择。

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